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VATZ: Compasiva-Mente

Online

Este taller práctico se inicia el 8 de NOVIEMBRE del 2022 y se compone de 6 sesiones, una por semana, de 2 horas cada una (todos los martes a las 19.30, entre el 8/11/22 y el 13/12/22). Si bien no es una terapia en grupo, si entrega alivio a través de las prácticas de autocuidado y autocompasión.


Además se fomenta el compromiso con la práctica personal entre sesiones para fortalecer lo aprendido durante el taller, de manera de lograr los siguientes objetivos:

- Disminuir el trato crítico y duro hacia nosotr@s mism@s;

-Utilizar recursos para aumentar la autocompasión en la vida cotidiana;

-Manejar y regular las emociones difíciles con mayor facilidad;

-Empezar a a valorarnos y darnos lo que necesitamos, poniendo límites sanos.

*Las personas que se inscriban a este taller deben tener cierta experiencia en mindfulness o autocompasión. Si no has hecho previamente algún taller de atención plena, puedes acceder al workshop de 3 horas del 23 de Octubre a precio especial ($25.000 CLP)

Este taller es online y se dictará a través de la plataforma ZOOM. Recibirás el link una vez concretado el pago del arancel. 


Se certificará a quienes completen un 70% de asistencia del taller. 


Valor del taller sin descuento: 210.000 CLP

Valor del taller hasta el 21 de octubre del 2022: 185.000 CLP