VATZ: Compasiva-Mente

Online

Este taller práctico compone de 8 sesiones, una por semana, de 2 horas cada una. Si bien no es una terapia en grupo, si entrega alivio a través de las prácticas de autocuidado y autocompasión.

Este taller solo se dicta 2 veces al año.

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Además se fomenta el compromiso con la práctica personal entre sesiones para fortalecer lo aprendido durante el taller, de manera de lograr los siguientes objetivos:

- Disminuir el trato crítico y duro hacia nosotr@s mism@s;

-Utilizar recursos para aumentar la autocompasión en la vida cotidiana;

-Manejar y regular las emociones difíciles con mayor facilidad;

-Empezar a a valorarnos y darnos lo que necesitamos, poniendo límites sanos.

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*Las personas que se inscriban a este taller deben tener cierta experiencia en mindfulness o autocompasión. Si no has hecho previamente algún taller de atención plena, puedes acceder al workshop de 3 horas "Taller de introducción al mindfulness" a un precio especial.

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Este taller es online y se dictará a través de la plataforma ZOOM. Recibirás el link una vez concretado el pago del arancel. 

Se certificará a quienes completen un 70% de asistencia del taller. 

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Valor del taller: 240.000 CLP

(Participantes de talleres previos pueden optar a descuentos)

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Próximas Fechas:

18/05/2023
12/10/2023

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*El programa se dictará con al menos 8 alumnos.