
Nuestros programas
VATZ: Reducción de estrés y ansiedad basado en mindfulness
Taller de 8 sesiones y un retiro. Cada semana nos reuniremos para aprender nuevas formas de manejar el estrés, mejorar nuestro rendimiento, conocer nuestras propias reacciones y aprender a responder, disminuyendo el sufrimiento.
VATZ: Legal-Mente
Taller de 8 sesiones, especialmente diseñado para estudiantes y egresados de derecho, orientado a lograr herramientas poder manejar de mejor manera el estrés, optimizar la atención plena y la vitalidad.
*opción de continuar con sesiones individuales para preparar el examen de grado u otras evaluaciones.
VATZ: Conociendo el mindfulness y sus beneficios
Taller introductorio de 3 horas, donde se enseñan los conceptos generales del mindfulness y algunas de sus prácticas.
Entrenamientos individuales o grupales
Talleres a particulares (individuales o grupales) o a empresas e instituciones. Contactame para que evaluemos en conjunto lo que más se ajusta a tus necesidades.
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