Cinco minutos de calma:
Recursos recomendados
Jon Kabat Zinn
o Encuentras meditaciones, clases y más información sobre su programa.
Neurociencia corporal de la meditación
o Podrás encontrar cursos y libros de Nazareth Castellanos, donde se explora la neurociencia detrás de la meditación y las prácticas contemplativas.
REBAP Internacional
o En este sitio en español, podrás tener información sobre retiros, actividades y meditaciones, del programa Reducción de Estrés Basado en Atención Plena (o REBAP, versión en español del programa MBSR).
Videos de Chi Kung
Videos de instructor de QiGong Oliver Indri
Center for mindful self-compassion
o En este sitio puedes encontrar información sobre programas de autocompasión y meditaciones guiadas.
Videos MBSR
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