De que se trata?

Vuelve a tu Zen-tro es un espacio donde realizamos talleres de Mindfulness para la regulación de estrés, donde aprenderás técnicas para mejorar el enfrentamiento al estrés, regulación emocional y mejorar la relación con nuestro cuerpo y mente.

IMG_7914.heic
 
 

Sumarme al taller fue un gran paso, pues sentí que era una herramienta de vida. Las primeras semanas era algo incómodo meditar y buscar un horario para realizar Las meditaciones. Pero poco a poco todo fluyó y comencé a disfrutar, a querer sentarme para meditar, a disfrutar la comida, las duchas y sortear desventuras con templanza. Agradezco el taller y conocer a Berta, pues fue una experiencia real, a pesar de ser Online la sentí cercana. Gracias!

Lissette

IMG_7921.HEIC

Únete a nosotros en nuestra meditación semanal

 

Contáctenos

¡Gracias por tu mensaje!

Image by Lesly Juarez
 
 

Suscribete a nuestro Newsletter

Recibe las novedades sobre nuestros talleres y otras actividades, como las meditaciones guiadas.